PROGRAM ROZWOJU OSOBISTEGO DLA KOBIET

CYKL „ŹRÓDŁA KOBIECOŚCI – ŹRÓDŁA SEKSUALNOŚCI”

WARSZTAT WYJAZDOWY:

Dlaczego tak dziwne połączenie – głos i seks?
Dlaczego obszar „miednicy” – naszej seksualności ma wpływać na głos i odwrotnie? Kluczem do zrozumienia jest uświadomienie sobie, że w obu tych obszarach zablokowana jest od wielu lat nasza energia i nasze nie wyrażone emocje.

Te blokady energetyczne, mięśniowe i oddechowe wynikają ze stereotypowego wychowania dziewczynek w naszej kulturze. Jak wiemy „grzeczne dziewczynki”,
a później „grzeczne kobiety” nie okazują swoich emocji, swojej seksualności

i pożądania; nie potrafią świadomie przeżywać satysfakcji seksualnej, nie potrafią jasno i wyraźnie mówić „chcę”, „lubię”.
Z reguły po prostu są odcięte od swojego ciała i swojej świadomej kobiecości.

Podobnie jest z głosem – „grzeczne dziewczynki” nie śmieją się niskim, gardłowym głosem, nie potrafią oddychać głęboko przeponą; mają zaciśnięte gardła
i często brakuje im tchu. Nie zdają sobie sprawy, że blokady oddechowe już na poziomie gardła powodują, że nie mogą głęboko oddychać do brzucha i nie mogą poczuć i zrealizować swojej seksualności.

Gestalt jako nurt psychoterapii propaguje podejście holistyczne. Nawet, jeśli zajmujemy się jakimś jednym obszarem, to w tle mamy zawsze całość. Warsztaty, które Wam proponujemy są krokiem w procesie szukania i rozwijania kobiecości. Doznania, przeżycia związane z kobiecością na poziomie ciała ulokowane są w miednicy, ale miednica nie istnieje osobno, zawsze w połączeniu z innymi obszarami naszego ciała. W trakcie warsztatów będziemy uczyć się rozpoznawać doznania zarówno w miednicy jak i w całym ciele. Będziemy zajmować się seksualnością, ale w kontekście pełnej kobiecości. Seksualnością podłączoną do całego ciała, emocji, rozumu. Seksualnością w kontakcie ze sobą, swoimi potrzebami. Zapraszam wszystkie kobiety, które chcą rozwijać swoją kobiecość i wzbogacać ją o doznania płynące z ciała.

Dlatego też proponujemy:
odkrywanie i wzbogacanie własnej seksualności
uruchomienie potencjału, źródła energii, satysfakcji i radości ze swojej kobiecości
kreatywne podejście do głosu oraz indywidualne harmonizowanie głosu
odkrywanie jego możliwości
ćwiczenia oddechowo – relaksacyjne umożliwiające świadome odczuwanie ciała
ćwiczenia oddechowe pomagające zlokalizować napięcia i uwolnić od nich ciało
ćwiczenia fizyczne pomagające uświadomić sobie napięcia mięśniowe i bloki oddechowe ograniczające naszą energię i seksualność
ćwiczenia poruszające i doenergetyzujące miednicę

ANNA NACHER
Współautorka i wokalistka Projektu Karpaty Magiczne, w ramach którego nagrała 9 płyt. Koncertowała w Stanach Zjednoczonych, Niemczech, Szwajcarii, Włoszech
i Europie Środkowo – Wschodniej. Prowadzi autorskie warsztaty pracy z głosem „Odzyskać głos”. Jej technika wokalna porównywana była do dokonań Diamandy Galas, Lydii Lunch, Renate Knaupt.

 

MARIA WILAMOWSKA Psychoterapeutka Gestalt, założycielka i szefowa Ośrodka Terapii i Rozwoju Gestalt w Warszawie. Prowadzi terapię indywidualną, a także zajmuje się nauczycielstwem, pracą w poradnictwie dla dorosłych oraz szkoleniem profesjonalistów w zakresie podstawowych pojęć Gestalt. Wierzy, że każdy może uczynić swe życie szczęśliwym i satysfakcjonującym

MAŁGORZATA SOKOŁOWSKA Psychoterapeutka Gestalt, członkini zespołu Ośrodka Terapii i Rozwoju Gestalt w Warszawie. Prowadzi autorskie warsztaty pracy z ciałem „Bo we mnie jest seks..”. Poprzez zajęcia czysto praktyczne pomaga uświadomić sobie napięcia mięśniowe i bloki oddechowe, które są efektem wychowania i ograniczają naszą energię życiową od wczesnego dzieciństwa. Praca w trakcie warsztatu polega na ćwiczeniach grupowych, ćwiczeniach w parach i indywidualnych doświadczeniach, pod opieką dwóch trenerek.

Uwaga: W dniach 18-19 września w podwarszawskim Sobienkowie odbyła się już pierwsza (udana!) edycja warsztatu „Żródła kobiecości – Żródła seksualności prowadzona przez Anne Nacher (praca z głosem), oraz Małgorzatę Sokołowską i Magdę Dobrzyńską (praca z ciałem).